肌を乾燥させない方法として・・・

こんにちは！　店長のタイラです。

私の食べる乾燥肌対策を紹介します。

 
肌を乾燥させない方法として適度な運動

をして汗をかくようにする事です。

 
運動することで、汗をかき肌の乾燥を防ぎます。
また、皮膚の血液の血行もよくなり新陳代謝も活発になります。

運動が苦手という方には、食事で汗をかく事も有効です。
なかでも、トウガラシは発汗作用があるので冬の乾燥に対応する食材です。

今晩はキムチ鍋でも如何ですか？

ほっかほっかのご飯でキムチもまた最高です！